Essa é uma meditação guiada pra quem está precisando relaxar urgentemente.

Vamos usar um exercício respiratório muito potente para que você possa relaxar corpo e mente em poucos minutos! Uma ótima meditação para quem precisa reduzir o turbilhão de pensamentos, reduzir estresse, ansiedade e para ajudar em crises.

Pode ser feita diariamente e sempre que precisar ao longo do dia ??

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