Meditando: Mantras e Intenções
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Acessórios
Aprenderemos a técnica de Mantras e Intenções.
Acessórios que podem te ajudar
Zafu/Almofadas
A técnica de mantras e intenções nos ajuda a fortalecer nossos objetivos e mudarmos o foco da mente para que possamos acalmar nosso fluxo de pensamentos..
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
16 min
