Esse vai ser o caminho ideal pra você que quer melhorar a mobilidade no seu corpo!

Na prática de yoga movimentamos muito nossas articulações e por isso aprender mais sobre nossos movimentos e ter aulas focadas em trazer mais vitalidade pro nosso corpo é tão importante!

Nesse curso você vai aprender como podemos movimentar nosso corpo com segurança, lubrificar nossas articulações e aumentar sua flexibilidade e força através da mobilidade. Você irá sentir a diferença não só pra prática como pra vida! A tendência é que suas articulações diminuam a lubrificação com o tempo e por isso é tão importante movimentarmos para garantirmos a vitalidade/saúde do corpo sempre!

Esse é um curso com aulas bem dinâmicas e movimentadas para você explorar o corpo como um todo!