Oi pessoal, tudo bem?

Vamos continuar o nosso caminho, e agora em um nível mais avançado!

Agora é hora de "colocarmos a mão na massa" e praticarmos com mais fluidez. Nesse curso teremos muito flow, ritmo mais rápido, menos explicações e mais execução. Se você chegou até aqui é porque já sabe os alinhamentos de várias posturas básicas e intermediárias.

Todas as aulas terão uma postura chave desafiadora(equilíbrio nos braços ou invertida). A aula será construída com posturas preparatórias para esta execução.
Vamos arrasar e vai ser muito divertido!!

OBJETIVOS:
Melhorar o equilíbrio nos braços, invertidas, posturas avançadas, foco, respiração, flow, ritmo, condicionamento físico, consciência corporal, força e flexibilidade.