Oi pessoal,
Tudo bem?

Nesse vídeo vocês vão poder saber mais sobre o nosso curso ! <3
Vamos continuar o nosso caminho, e agora em um nível mais avançado!

Agora é hora de "colocarmos a mão na massa" e praticarmos com mais fluidez. Nesse curso teremos muito flow, ritmo mais rápido, menos explicações e mais execução. Se você chegou até aqui é porque já sabe os alinhamentos de várias posturas básicas e intermediárias.

Todas as aulas terão uma postura chave desafiadora(equilíbrio nos braços ou invertida). A aula será construída com posturas preparatórias para esta execução.

Vamos arrasar e vai ser muito divertido!!

 

Nível Do Curso:
Intermediário 2

 

Objetivos:

• Melhorar o equilíbrio nos braços
• melhorar invertidas
• posturas avançadas
• flow
• ritmo
• melhorar foco
• melhor respiração
• condicionamento físico
• consciência corporal
• mais força e flexibilidade.

 

Acessórios:

• Blocos ou caixas
• Cinto ou faixas

Não precisa necessariamente, mas se tiver, eles vão ajudar muito em algumas posturas e treinamentos.

Vem comigo!