Equilíbrio Dos Chakras – Dia 07: Chakra Da Coroa – Sahasrara Chakra
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Quando o Sahasrara Chakra é ativado, ele traz uma visão mais positiva da vida. Existem mudanças visíveis em nossos hábitos e atitudes!
Acessórios que podem te ajudar
Cinto/faixa
Tapete
Bloco/Caixa
Sahasrara Chakra é o sétimo chakra que ativa a energia divina. A palavra sânscrita Sahasrara significa 'mil' ou 'infinito'. Ele cria uma forte conexão com o Eu supremo. Este influencia as funções cerebrais, como memória, inteligência e foco nítido.
Quando o Sahasrara Chakra é ativado, ele traz uma visão mais positiva da vida. Existem mudanças visíveis em nossos hábitos e atitudes. O Eu não é mais governado pelo ego.
Emoções como gratidão, compaixão e aceitação tornam-se nosso verdadeiro Eu. Nos afastamos de todos os pensamentos negativos que trazem falta de felicidade e estresse em nossas vidas. Traz uma forte emoção de desapego e também alegria de transformação. Há uma percepção de uma mudança profunda.
Quando o Chacra Coronário está desequilibrado ou bloqueado você pode sentir:
- Cinismo
- Apatia
- Desilusão
- Tédio
- Melancolia
- Inquietação
- Vício espiritual
- Tendências autodestrutivas
- Oprimido pelo conhecimento
- Confusão sobre o que você quer fazer
- Falta de inspiração
- Falta de vontade de se abrir a outras ideias, pensamentos ou conhecimentos
- Desejo de dormir demais
- Dissociação do corpo
- Não aterramento e falta de conexão
- Má coordenação
- Dores de cabeça de tensão crônica
- Exaustão
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Vrksasana – Postura da Árvore
Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Sasangasana – Postura Do Coelho
Savasana – Postura Do Cadáver
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Sasangasana – Postura Do Coelho
Savasana – Postura Do Cadáver
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
Posturas a serem evitadas:
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Utthita Parsvakonasana – Postura do Ângulo Lateral Estendido
Ashta Chandrasana – Postura da Lua Crescente (Alta)
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Posturas a serem evitadas:
Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Savasana – Postura Do Cadáver
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
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Sasangasana – Postura Do Coelho
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Savasana – Postura Do Cadáver
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
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Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Sasangasana – Postura Do Coelho
Savasana – Postura Do Cadáver
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Balasana – Postura Da Criança
Supta Virasana – Postura Do Herói Reclinado
Sasangasana – Postura Do Coelho
Savasana – Postura Do Cadáver
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Balasana – Postura Da Criança
Posturas a serem evitadas:
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Sasangasana – Postura Do Coelho
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
Vrksasana – Postura da Árvore
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Vrksasana – Postura da Árvore
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
Balasana – Postura Da Criança
16 min
Virabhadrasana II – Postura Do Guerreiro 2
Balasana – Postura Da Criança
16 min
