​​Oi pessoal!
Tudo bem?

Quero proporcionar a sensação de paz e bem-estar de dentro pra fora <3

Por segurarmos as posturas por mais tempo, passamos por desafios na mente e corpo que nos ajudam a nos conhecer melhor. Além disso, se conectar com o nosso silêncio interno, ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade e estresse.

A flexibilidade nesse estilo de aula que segura na postura por mais tempo é bem intensa e por isso sentimos muita diferença e evolução ao repetir as aulas.

Vamos evoluir juntos, criar espaço, vitalidade e acalmar a mente pra uma vida mais saudável e feliz para o nosso corpo e mente!

 

Nível Do Curso:
Para todos os níveis

 

Objetivos:

• Melhorar flexibilidade
• melhorar postura
• vitalidade
• redução de pensamentos
• redução de estresse
• aliviar ansiedade e dores
• revigorar o corpo todo
• autoconhecimento.

 

Acessórios:

• Blocos, livros, caixas..
• Cinto, faixas..

 

Caso não tenha, não será necessário, mas pode te ajudar!

Vem comigo!