Meditação Da Manhã: Mente Calma Para Um Dia Maravilhoso

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Meditação Da Manhã: Mente Calma Para Um Dia Maravilhoso

Acessórios que podem te ajudar

Zafu/Almofadas

Nessa meditação matinal vamos acalmar nossa mente através de respirações para começarmos o dia com muita energia, pensamentos bons e tranquilidade.

Essa meditação pode ser feita todos os dias.

Posturas da aula

Virasana – Postura Do Herói

Savasana – Postura Do Cadáver

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Virasana – Postura Do Herói

Savasana – Postura Do Cadáver

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Iniciante

Savasana – Postura Do Cadáver

Intermediário 1

Virasana – Postura Do Herói

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Iniciante

Savasana – Postura Do Cadáver

Intermediário 1

Virasana – Postura Do Herói

Contraindicações

Nervo Ciático

Posturas a serem evitadas:

Savasana – Postura Do Cadáver

16 min

Sukhasana – Postura Fácil

Savasana – Postura Do Cadáver

16 min

Sukhasana – Postura Fácil

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Iniciante

Meditação Para Ansiedade e Angústia (Acalmar a Mente e o Corpo)

07 min

Iniciante

Meditação Para Desapegar, Acalmar E Limpar o Coração

11 min

Iniciante

Meditação Para Encontrar a Paz Interior: Autoconhecimento, Plenitude, Autoconfiança e Amor

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Iniciante

Yoga Para Crise De Ansiedade e Pânico

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Iniciante

Meditação Ritual Matinal: Afirmações Para Um Dia Positivo e Produtivo!

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Meditação Para Gratidão

13 min

Iniciante

Meditação Para Prosperidade e Abundância: Mais Energia Positiva e Felicidade

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Meditação Para Angústia e Raiva: Aliviar e Acalmar

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Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!

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Meditação Para Prosperidade e Abundância: Mais Energia Positiva e Felicidade

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