Nessa meditação vamos nos permitir sentir para poder acalmar e limpar. Não precisamos ficar carregando raiva e angústia e por isso essa meditação nos trará reflexões importantes e técnicas para acalmar nosso corpo e mente. Assim, poderemos esfriar a cabeça e ter tomadas de decisão melhores. Essa meditação pode ser feita sempre que quiser ter um alívio profundo. Uma ótima meditação para ser usada como técnica de limpeza da mente e de emoções.