Meditação Ritual Matinal: Afirmações Para Um Dia Positivo e Produtivo!
Iniciante
Leve
Acessórios
Essa meditação rápida de afirmações positivas nos ajuda a focar no momento presente, concentrar e relaxar a mente, além de melhorar a autoconfiança, autoestima, compaixão, amor próprio e amor ao próximo e produtividade!
Acessórios que podem te ajudar
Zafu/Almofadas
Oi! Essa meditação rápida de afirmações positivas nos ajuda a focar no momento presente, concentrar e relaxar a mente, além de melhorar a autoconfiança, autoestima, compaixão, amor próprio e amor ao próximo e produtividade!
Pode ser utilizada como um ritual matinal e ser repetida diariamente!
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
