A aula de hoje tem como objetivo reduzir e aliviar a dor no nervo ciático. Nessa aula iremos alongar a coluna, melhorar a flexibilidade no corpo para que a dor seja aliviada e que você sinta uma sensação de alívio e relaxamento. O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano. Suas raízes nervosas estão no final da coluna vertebral (L4, L5, S1, S2 e S3), e o nervo continua descendo e passando pelos glúteos, parte posterior da coxa e, quando chega no joelho, se divide entre nervo tibial e fibular comum, e chega até os pés. Em casos de compressão ou inflamação do nervo, surge a dor ciática, também conhecida como ciatalgia. Essa dor ocorre quando há uma compressão ou dano a uma das raízes do nervo ciático, afetando todo o trajeto do nervo e provocando diversos sintomas. Importante que você sempre busque um médico para que ele possa te dar o diagnóstico e te recomende o que for melhor no seu caso para tratamento