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Acroyoga para Iniciantes

Aulas inclusas

01 min

Acroyoga para iniciantes: Introdução da série

Oi pessoal, Acroyoga é um estilo de yoga que fazemos com 2, 3 ou mais pessoas! Aproveite para fazer com parceiros(as), familiares, crianças ou amigos!

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05 min

Acroyoga: Como ser uma boa base?

Aqui passo as dicas principais para você ser uma boa base e ter resultados mais rápidos e melhores!

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06 min

Acroyoga: Como ser um bom voador?

Aqui passo as dicas principais para você ser um bom voador e ter resultados mais rápidos e melhores!

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04 min

Acroyoga: Como ser um bom anjo?

​​Aqui passo as dicas principais para você ser um bom anjo e ter resultados mais rápidos e melhores!

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11 min

Acroyoga: Onde o anjo deve ficar em cada postura?

Aqui vamos mostrar onde o anjo deve se posicionar e o que deve fazer em cada estilo de postura.

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11 min

Acroyoga: Aquecimento – Aula rápida de Yoga em dupla

Sempre começaremos nos aquecendo!

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Iniciante

Leve

09 min

Acroyoga: Tutorial da Postura do Pássaro

Vamos começar aprendendo a postura do pássaro.

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Iniciante

06 min

Acroyoga: Tutorial da Postura da Baleia

​Essa é uma postura que nos desafia um pouco mais na confiança já que não estamos olhando para o voador ou base.

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Iniciante

07 min

Acroyoga: Tutorial da Postura da Borboleta/ Massagem/ Descompressão

Essa sequência de posturas são simples e muito boas de fazer!

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Iniciante

Leve

05 min

Acroyoga: Tutorial da Postura da Roda Voadora

​​​Essa é uma postura super divertida de fazer, simples e bonita.

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Leve

05 min

Acroyoga: Tutorial da Postura Cobra Rei

​Essa é uma postura simples e muito bonita.

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Iniciante

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