Esse é o caminho ideal pra você que quer construir a força no seu corpo e melhorar o condicionamento físico!

A prática do yoga possui muitas posturas de força nas sequências e isso vamos juntos tonificar e fortalecer.

OBJETIVOS:

Melhorar a força de todo o corpo, condicionamento físico, foco, equilíbrio e consciência e corporal.

Você sabia? Você pode baixar o Guia Interativo do curso abaixo e, também, o Guia Interativo: Flexibilidade 1 + Força 1, na última parte extra do curso!