A Jornada Do Sirsasana – Dia 05: Sirsasana I
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Na aula de hoje iremos aprender o Sirsasana I. Vou te ensinar as técnicas dessa postura e como você poderá treinar ela em casa com segurança!
Acessórios que podem te ajudar
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Oi pessoal!
Na aula de hoje iremos aprender o Sirsasana I. Vou te ensinar as técnicas dessa postura e como você poderá treinar ela em casa com segurança!
SUGESTÃO DE MEDITAÇÃO PARA O SAVASANA:
Meditação Para Alcançar Objetivos - 13 min
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
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Posturas a serem evitadas:
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
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