Bem-estar Total – Dia 05: Felicidade
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A felicidade não é o objetivo, ela é o caminho, está aqui e agora. Então nessa aula vamos nos conectar com ela!
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A aula de hoje é focada em nos conectarmos com o momento presente. A felicidade não é o objetivo, ela é o caminho, está aqui e agora. Então nessa aula vamos nos conectar com ela.
Vem comigo!
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Virasana – Postura Do Herói
Ustrasana – Postura do Camelo
Ardha Uttanasana – Meia Postura do Alongamento Intenso
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
13 min
Tadasana – Postura da Montanha
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Virasana – Postura Do Herói
Ustrasana – Postura do Camelo
Ardha Uttanasana – Meia Postura do Alongamento Intenso
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
13 min
Tadasana – Postura da Montanha
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
Virasana – Postura Do Herói
Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Virasana – Postura Do Herói
Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
Ustrasana – Postura do Camelo
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Ustrasana – Postura do Camelo
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Ustrasana – Postura do Camelo
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Virasana – Postura Do Herói
Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Virasana – Postura Do Herói
Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Ustrasana – Postura do Camelo
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Posturas a serem evitadas:
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Posturas a serem evitadas:
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Ustrasana – Postura do Camelo
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Posturas a serem evitadas:
Ustrasana – Postura do Camelo
Ustrasana – Postura do Camelo
Posturas a serem evitadas:
Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
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Supta Kapotasana – Postura Do Pombo Reclinado
Ustrasana – Postura do Camelo
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
15 min
Chaturanga Dandasana – Postura Do Bastão Com Quatro Apoios
Posturas a serem evitadas:
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
14 min
Uttanasana – Postura do Alongamento Intenso
Posturas a serem evitadas:
13 min
Tadasana – Postura da Montanha
13 min
Tadasana – Postura da Montanha
Posturas a serem evitadas:
16 min
Adho Mukha Svanasana – Postura Do Cachorro Olhando Pra Baixo
16 min
