COMO FAZER O CURSO?

Vocês pode fazer todos os vídeos de uma única vez por serem tutoriais rápidos ou então separar da forma que preferirem. O importante é sempre fazerem a aula de aquecimento antes de praticarem.

Esse é um curso com tutoriais que ajudam a realizarem a postura no primeiro dia que tentarem, mas continuarem praticando ajuda a terem mais estabilidade e facilidade nas posturas! Então, podem repetir sempre que quiserem!

Benefícios desta prática:

• Fortalece o corpo
• Melhora a Flexibilidade
• Melhora a Mobilidade
• Trabalho em equipe
• Comunicação
• Equilíbrio
• Consciência Corporal
• Confiança
• Desapego e entrega
• Foco

 

NÍVEL DO CURSO:

Todos os níveis

QUEM PODE FAZER?

Todas as pessoas

CONTRAINDICAÇÃO

- Não é recomendada para pessoas com lesões que comprometam as articulações ou ligamentos

- Gestantes

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Atenção! O curso orienta fortemente ter uma terceira pessoa(anjo) na execução das posturas. Apenas para quem tiver muita experiência em acroyoga, pode tentar fazer as posturas apenas em dupla. Seja cuidadoso com seu próprio corpo, é sua responsabilidade cuidar dele!