A Jornada Do Sirsasana – Dia 04: Sirsasana II
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Na aula de hoje iremos aprender o Sirsasana II. Vou te ensinar as técnicas dessa postura e como você poderá treinar ela em casa com segurança!
Acessórios que podem te ajudar
Parede
Tapete
Oi pessoal!
Na aula de hoje iremos aprender o Sirsasana II. Vou te ensinar as técnicas dessa postura e como você poderá treinar ela em casa com segurança!
SUGESTÃO DE MEDITAÇÃO NO SAVASANA:
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
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Sukhasana – Postura Fácil
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Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
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Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
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Posturas a serem evitadas:
Sirsasana II – Postura de Cabeça para Baixo 2
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Posturas a serem evitadas:
Sirsasana – Postura De Cabeça Para Baixo
