Meditação Para Atrair Energia Positiva
Iniciante
Leve
Acessórios
Oi pessoal! Uma meditação para atrair energia positiva onde vamos trabalhar o autoconhecimento, autoconfiança, o amor e ainda nos conectar com boas energias.
Acessórios que podem te ajudar
Zafu/Almofadas
Oi pessoal!
Uma meditação para atrair energia positiva onde vamos trabalhar o autoconhecimento, autoconfiança, o amor e ainda nos conectar com boas energias.
Se fazer a meditação sentado for difícil pra você, pode deitar na postura Savasana onde deitamos no chão com pernas afastadas e braços ao longo do corpo com a palma das mãos viradas pra cima.
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
