Acesse nossos cursos exclusivos

Início / Explorar / Aulas / Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

Duração • 08 min

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

Iniciante

​​Tutorial completo e respiração em conjunto dessa respiração que nos ajuda a melhorar nosso humor e acalmar a mente.

Aula exclusiva para assinantes. Clique aqui para ser direcionado para a aula

Posturas da aula

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus
postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Contraindicações

Aulas relacionadas

26 min

Intermediário 2

Yoga Para Intermediários: Mais Flexibilidade, Foco e Equilíbrio
Exclusivo
Foco e Produtividade: Dia 03: A Mente atenta e disposta

35 min

Iniciante

Foco e Produtividade – Dia 03: A Mente Atenta e Disposta

10 min

Iniciante

Meditação Para Quem Não Consegue Meditar Ou Acalmar: Reduzir Ansiedade, Estresse e Acalmar a Mente
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi

12 min

Iniciante

Meditação Ho’Oponopono: Limpeza, Cura, Perdão, Amor e Gratidão
Exclusivo

30 minutos

Iniciante

Yoga Office: Aula 04: Happy Hour- Manutenção da Saúde Mental e Equilíbrio emocional
Yoga Nidra Relaxamento Profundo Consciente

15 min

Iniciante

Yoga Nidra: Relaxamento Profundo Consciente
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa
Meditação Para Prosperidade e Abundância: Mais Energia Positiva e Felicidade

13 min

Iniciante

Meditação Para Prosperidade e Abundância: Mais Energia Positiva e Felicidade
Power Yoga Para Fortalecer e Alongar Mais Condicionamento Físico e Mobilidade

28 min

Intermediário 1

Power Yoga Para Fortalecer e Alongar: Mais Condicionamento Físico e Mobilidade
Ritual Noturno Meditação Para Dormir Bem - Sono Profundo e Restaurador

15 min

Iniciante

Ritual Noturno: Meditação Para Dormir Bem – Sono Profundo e Restaurador

32 min

Intermediário 1

Yoga Para Intermediários: Resistência e Força Para o Corpo Todo
Exclusivo

30 minutos

Iniciante

Yoga Office: Aula 04: Happy Hour- Manutenção da Saúde Mental e Equilíbrio emocional
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante
Exclusivo

07 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado
Exclusivo

09 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Nadi Shodhana – Respiração das Narinas Alternadas
Exclusivo

05 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Como respirar durante a prática de yoga
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?
Exclusivo

02 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios
Meditação Para Um Dia Tranquilo - Comece Bem o dia!

05 min

Iniciante

Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!

Acesse nosso e-book com conteúdos exclusivos sobre Yoga

Baixar ebook