Acesse nossos cursos exclusivos

Início / Explorar / Aulas / Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

Duração • 08 min

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

Iniciante

​​Tutorial completo e respiração em conjunto dessa respiração que nos ajuda a melhorar nosso humor e acalmar a mente.

Aula exclusiva para assinantes. Clique aqui para ser direcionado para a aula

Posturas da aula

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus
postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Contraindicações

Aulas relacionadas

Exclusivo

05 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza

34 min

Iniciante

Yoga Para Iniciantes: Escada Flow Pra Suar, Fortalecer e Alongar

32 min

Intermediário 1

Yoga Para Intermediários: Resistência e Força Para o Corpo Todo

13 min

Iniciante

Meditação Para Quem Está Se Sentindo Perdido

26 min

Intermediário 2

Yoga Para Intermediários: Mais Flexibilidade, Foco e Equilíbrio
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante
Exclusivo
Dominando Os Suryas Dia 02: Surya A

20 min

Iniciante

Dominando Os Suryas – Dia 02: Surya A

07 min

Iniciante

Meditação Para Desapegar, Acalmar E Limpar o Coração
Exclusivo
O Caminho Do Equilíbrio - Dia 03: Respiração e Ação

31 min

Intermediário 1

O Caminho Do Equilíbrio – Dia 03: Respiração e Ação

10 min

Iniciante

Meditação Para Acalmar a Mente e Reduzir Pensamentos
Exclusivo
Foco e Produtividade: Dia 07: Sonhando Alto Porque Posso

34 min

Iniciante

Foco e Produtividade – Dia 07: Sonhando Alto Porque Posso
Exclusivo

30 minutos

Iniciante

Yoga Office: Aula 04: Happy Hour- Manutenção da Saúde Mental e Equilíbrio emocional
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante
Exclusivo

07 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado
Exclusivo

09 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Nadi Shodhana – Respiração das Narinas Alternadas
Exclusivo

05 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Como respirar durante a prática de yoga
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?
Exclusivo

02 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios
Meditação Para Um Dia Tranquilo - Comece Bem o dia!

05 min

Iniciante

Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!

Acesse nosso e-book com conteúdos exclusivos sobre Yoga

Baixar ebook