Acesse nossos cursos exclusivos

Início / Explorar / Aulas / Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa

Duração • 13 min

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa

Iniciante

​Tutorial completo e respiração em conjunto dessa respiração tão poderosa de 3 partes.

Aula exclusiva para assinantes. Clique aqui para ser direcionado para a aula

Posturas da aula

Savasana – Postura Do Cadáver

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Savasana – Postura Do Cadáver

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus
Savasana - Postura do Cadáver

Iniciante

Savasana – Postura Do Cadáver
postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus
Savasana - Postura do Cadáver

Iniciante

Savasana – Postura Do Cadáver

Contraindicações

Aulas relacionadas

12 min

Iniciante

Meditação Para Foco, Concentração e Aprendizado Nos Estudos
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante

26 min

Intermediário 2

Yoga Para Intermediários: Mais Flexibilidade, Foco e Equilíbrio
Exclusivo
Foco e Produtividade: Dia 03: A Mente atenta e disposta

35 min

Iniciante

Foco e Produtividade – Dia 03: A Mente Atenta e Disposta

25 min

Iniciante

Yoga para AUMENTAR a LIBIDO, mais FLEXIBILIDADE, AUTOCONFIANÇA
Exclusivo
O Caminho Do Yogi 2 - Dia 02: Acredite No Seu Flow

37 min

Intermediário 1

O Caminho Do Yogi 2 – Dia 02: Acredite No Seu Flow
Exclusivo
Dominando Os Suryas - Dia 06: Praticando Os Suryas

18 min

Iniciante

Dominando Os Suryas – Dia 06: Praticando Os Suryas

50 min

Iniciante

Live Dos 300k: Aula Força e Flexibilidade

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios

07 min

Iniciante

Meditação Para Ansiedade e Angústia (Acalmar a Mente e o Corpo)

14 min

Iniciante

Meditação Sonhos Lúcidos: Viagem Para a Natureza – Mais Calma, Bem Estar e Relaxamento
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi
Exclusivo

08 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante
Exclusivo

07 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado
Exclusivo

09 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Nadi Shodhana – Respiração das Narinas Alternadas
Exclusivo

05 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Como respirar durante a prática de yoga
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?
Exclusivo

02 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios
Meditação Para Um Dia Tranquilo - Comece Bem o dia!

05 min

Iniciante

Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!
Exclusivo
Desperta - Aula 08 Manhã Inspiradora

31 min

Iniciante

Desperta – Aula 08: Manhã Inspiradora

Acesse nosso e-book com conteúdos exclusivos sobre Yoga

Baixar ebook

© 2021 Fernanda Yoga, LTDA. Todos os direitos reservados · Política de Privacidade