Acesse nossos cursos exclusivos

Início / Explorar / Aulas / Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza

Duração • 05 min

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza

Iniciante

​​Tutorial completo e respiração em conjunto da respiração de limpeza que será essencial para a sua independência na sua prática de Yoga.

Aula exclusiva para assinantes. Clique aqui para ser direcionado para a aula

Posturas da aula

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus
postura fácil sukhasana

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Contraindicações

Aulas relacionadas

Exclusivo
O Caminho Do Yogi 2 - Dia 02: Acredite No Seu Flow

37 min

Intermediário 1

O Caminho Do Yogi 2 – Dia 02: Acredite No Seu Flow

25 min

Intermediário 1

Yoga Pra Perder Peso: Aula Para Suar e Emagrecer

07 min

Iniciante

Meditação Para Desapegar, Acalmar E Limpar o Coração
Meditação Rápida Para Reduzir Estresse, Ansiedade e Medo (Aliviar Tensões Em Minutos)

06 min

Iniciante

Meditação Rápida Para Reduzir Estresse, Ansiedade e Medo (Aliviar Tensões Em Minutos)

12 min

Iniciante

Meditação Para Foco, Concentração e Aprendizado Nos Estudos

40 min

Intermediário 1

Live 200K: Aula de Yin Yang Yoga
Exclusivo
O Caminho Do Equilíbrio - Dia 03: Respiração e Ação

31 min

Intermediário 1

O Caminho Do Equilíbrio – Dia 03: Respiração e Ação
Yoga Para Depressão Foco No Bem-Estar e em Acalmar a Mente

21 min

Iniciante

Yoga Para Depressão: Foco No Bem-Estar e em Acalmar a Mente
Ritual Noturno Meditação Para Dormir Bem - Sono Profundo e Restaurador

15 min

Iniciante

Ritual Noturno: Meditação Para Dormir Bem – Sono Profundo e Restaurador
Exclusivo
Foco e Produtividade: Dia 07: Sonhando Alto Porque Posso

34 min

Iniciante

Foco e Produtividade – Dia 07: Sonhando Alto Porque Posso

09 min

Iniciante

Meditação Para Ano Novo: Deixar Ir, Acalmar e Renovar Ciclos

34 min

Iniciante

Yoga Para Iniciantes: Escada Flow Pra Suar, Fortalecer e Alongar
Exclusivo

08 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha
Exclusivo

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante
Exclusivo

07 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado
Exclusivo

09 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Nadi Shodhana – Respiração das Narinas Alternadas
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi
Exclusivo

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Como respirar durante a prática de yoga
Exclusivo

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?
Exclusivo

02 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios
Meditação Para Um Dia Tranquilo - Comece Bem o dia!

05 min

Iniciante

Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!
Exclusivo
Desperta - Aula 08 Manhã Inspiradora

31 min

Iniciante

Desperta – Aula 08: Manhã Inspiradora

Acesse nosso e-book com conteúdos exclusivos sobre Yoga

Baixar ebook

© 2021 Fernanda Yoga, LTDA. Todos os direitos reservados · Política de Privacidade