Oi pessoal! Essa meditação pode ser feita todos os dias! A meditação de hoje tem como objetivo te preparar pra um sono profundo pra recuperar as energias para o dia seguinte. Um sono tranquilo é muito importante para um humor melhor, menos ansiedade, estresse e mais foco e produtividade! Então vamos relaxar e aproveitar esse momento tão especial só nosso! Espero muito que gostem!