Yoga Para Acordar – Sábado: Abundância
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Essa aula tem o foco em trazer a sensação de abundância que todos nós merecemos. Fechar a semana com a sensação de abundância, nos ajuda a ter a sensação de completude do nosso ser!
Acessórios que podem te ajudar
Cama
Bolster/Travesseiros
Oi pessoal,
Tudo bem?
Essa aula tem o foco em trazer a sensação de abundância que todos nós merecemos. Fechar a semana com a sensação de abundância, nos ajuda a ter a sensação de completude do nosso ser. <3
Espero muito que gostem! <3
A meditação de hoje é "Manifestando o que deseja" - 10 min
Tenham um dia incrível!
Namastê
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Posturas a serem evitadas:
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Supta Padangusthasana A – Postura Reclinada Segurando o Dedão do Pé
Ananda Balasana – Postura do Bebê Feliz
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
9 min
Marjaryasana e Bitilasana – Posturas do Gato e da Vaca
Posturas a serem evitadas:
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Balasana – Postura Da Criança
13 min
Janu Sirsasana – Postura da Cabeça no Joelho
14 min
