Semana 1
Oi, tudo bem? Seja muito bem vindo à Jornada da meditação. Nossa intenção é que você crie o hábito de meditar com mais frequência. Após 28 dias é muito mais fácil o nosso cérebro se acostumar e incorporar de vez um novo hábito! Vamos juntos?
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Dia 4- Vídeo
Exclusivo
Meditando: Postura De Meditação – Técnica e Ajustes Para Maior Conforto (10 min)
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Dia 5- Meditação
Meditação Ritual Matinal: Boas Energias, Foco, Amor e Equilíbrio Emocional (11 min)
Semana 2
Nessa semana vamos continuar nos conectando mais com nossa mente, e trazendo a atenção para o momento presente.
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Dia 14- Meditação
Meditação Ho’Oponopono: Limpeza, Cura, Perdão, Amor e Gratidão (12 min)
Semana 3
Entramos na semana mais importante, para implantarmos de vez o hábito da meditação na nossa rotina. Vamos continuar seguindo juntos!
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Dia 15- Meditação
Meditação Para Prosperidade e Abundância: Mais Energia Positiva e Felicidade (12 min)
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Dia 17- Meditação
Meditação Para Dissolver Tensões, Estresse, Ansiedade e Sentimentos Ruins
Semana 4
Parabéns por chegar até aqui! Vamos ter uma semana profunda na meditação e no autoconhecimento!
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Dia 22- Meditação
Meditação Para Encontrar a Paz Interior: Autoconhecimento, Plenitude, Autoconfiança e Amor (11 min)
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Dia 24- Meditação
Meditação para Relaxar: Acalmar a Mente, Reduzir Ansiedade e Tranquilizar (11 min)
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Dia 26- Meditação
Meditação Sonhos Lúcidos: Viagem Para a Natureza – Mais Calma, Bem Estar e Relaxamento (14 min)
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Dia 27- Meditação
Meditação Para Equilíbrio Dos Chakras: Mais Equilíbrio Mental e Emocional (16 min)