Meditação Para Dissolver Tensões, Estresse, Ansiedade e Sentimentos Ruins
Iniciante
Leve
Acessórios
A meditação de hoje é focada em dissolver qualquer tensão, aliviar o estresse e ansiedade após longos dias de trabalho e pressões da vida!
Acessórios que podem te ajudar
Zafu/Almofadas
A meditação de hoje é focada em dissolver qualquer tensão, aliviar o estresse e ansiedade após longos dias de trabalho e pressões da vida!
Aproveitem para relaxar todo o todo e ter um dia mais leve.
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Savasana – Postura Do Cadáver
16 min
