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Meditação Para Gratidão

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Uma meditação para gratidão onde vamos nos conectar ainda mais com o universo para dias mais felizes e cheios de amor.

Acessórios que podem te ajudar

Zafu/Almofadas

Oi pessoal!

Uma meditação para gratidão onde vamos nos conectar ainda mais com o universo para dias mais felizes e cheios de amor. A gratidão é o sentimento mais puro que podemos ter.

Se fazer a meditação sentado for difícil pra você, pode deitar na postura Savasana onde deitamos no chão com pernas afastadas e braços ao longo do corpo com a palma das mãos viradas pra cima.

Vem comigo!

 

Posturas da aula

Tutoriais de posturas

Contraindicações

Posturas a serem evitadas:

Savasana – Postura Do Cadáver

16 min

Sukhasana – Postura Fácil

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