AVISO: Esse curso é a continuação da nossa série do youtube de 7 vídeos!  Então os 7 primeiros dias serão iguais, mas todo o resto - incluindo os testes pra reforçar o conhecimento -  são exclusivos!

 

Oi pessoal,

Tudo bem?

Nesse vídeo eu explico como será o curso! Vem conferir e já se preparar pra essa jornada! <3
Montei esse curso com todas as dicas que vão fazer a diferença no início da sua jornada no yoga. Estou pegando na sua mão e dando o passo a passo pra você começar esse caminho com segurança e muito conhecimento.

Você vai aprender sobre posturas, respirações, saudações ao sol, flexibilidade, força, equilíbrio e muito mais!! Seu caminho começa aqui!

Vamos evoluir juntos na mente e no corpo para aumentar nosso autoconhecimento e encontrarmos a felicidade que mora dentro de nós! Do tapete pra vida! Uma vida mais saudável e feliz!

Nível Do Curso:
Iniciantes (mas os outros níveis também aprendem muito!!)

Intensidade:

Varia entre I e III

Objetivos:

• Melhorar flexibilidade
• melhorar postura
• aumentar mobilidade
• facilitar movimentos do dia-a-dia
• mais energia para o corpo e vitalidade
• mais autoconhecimento
• mais calma
• mais equilíbrio emocional
• conexão com o momento presente

 

Vem comigo!