​Oi pessoal,
Tudo bem?

Nesse vídeo vocês vão poder saber mais sobre o nosso curso novo!! <3
Estou muito animada com esse lançamento porque tem todas as dicas que vão fazer a diferença na sua evolução e conhecimento sobre as Saudações ao Sol e suas variações.
Esse é um curso que transforma a sua prática e faz você se sentir muito mais completo como yogi. Você vai ter muita consciência de cada movimento e a sequência se tornará mais intuitiva pra você.

Vamos evoluir juntos unindo a respiração com o movimento nessas sequências completas e vigorosas que ajudam tanto na saúde do nosso corpo e mente!

 

Nível Do Curso:
Para todos os níveis- do iniciante ao avançado!

Objetivos:

• Aumentar o conhecimento sobre as sequências mais utilizadas em aulas de yoga
• aprender os ajustes de cada postura dos Suryas e variações
• conhecer e treinar técnicas especiais de transição no Surya (Saltos e mais!)

 

Além de tudo isso você ainda vai:

• melhorar o condicionamento físico
• melhorar flexibilidade
• melhorar força
• melhorar postura
• melhorar respiração
• aumentar mobilidade e consciência corporal.

 

Acessórios:
Se tiver, pegue:

• 2 Blocos (pode substituir por livros etc)
• 1 cinto (pode substituir por faixa ou elástico etc.)
• 1 Almofada (pode substituir por travesseiro etc)

 

Vem comigo!