Desafio Flex em 5: Dia 5 – Alongamento do Corpo Todo (Aula de Flexibilidade Rápida!)
Iniciante
Leve
Aula perfeita para alongar e melhorar nossa flexibilidade.
Aula perfeita para alongar e melhorar nossa flexibilidade. Vamos de pouquinho a pouquinho, dia após dia e assim, você vai ser a diferença no final dos 20 dias! Vai ser incrível!
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
Posturas a serem evitadas:
14 min
Paschimottanasana – Postura Da Pinça
14 min
