Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração
Iniciante
Essa é um aula pra você aprender sobre os fluxos importantes da respiração no Yoga e seus nomes e termos.
Atenção à Pronúncia: Ali no vídeos eu tento trazer de uma forma mais fácil de compreender apenas lendo a palavra. A pronúncia correta em sânscrito seria:
Puraka ( lê-se puurãka)
Recaka (lê-se Rêtchãkã)
Kumbhaka (lê-se Kuumbhakã- o "H" com som tipo de ho ho ho do papai noel)
