Pranayamas: Exercícios Respiratórios - Respiração de Limpeza - Fernanda Yoga

Início / Explorar / Aulas / Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração de Limpeza

Tutorial completo e respiração em conjunto da respiração de limpeza que será essencial para a sua independência na sua prática de Yoga.

Posturas da aula

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Contraindicações

Aulas relacionadas

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi

13 min

Iniciante

Meditação Para Quem Está Se Sentindo Perdido

10 min

Iniciante

Meditação Para Acalmar a Mente e Reduzir Pensamentos

28 min

Iniciante

O Caminho do Yogi 1- Dia 02: Fundamentos Do Yoga – Consciência Da Respiração

09 min

Iniciante

Meditação Para Dormir Um Sono Profundo – Acalmar a Mente E Deixar Ir

08 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

06 min

Iniciante

Meditação Rápida Para Reduzir Estresse, Ansiedade e Medo (Aliviar Tensões Em Minutos)

18 min

Iniciante

Dominando Os Suryas – Dia 06: Praticando Os Suryas

14 min

Iniciante

Meditação Sonhos Lúcidos: Viagem Para a Natureza – Mais Calma, Bem Estar e Relaxamento

26 min

Intermediário 2

Yoga Para Intermediários: Mais Flexibilidade, Foco e Equilíbrio

16 min

Iniciante

Yoga Nidra: Acalmar a Mente e Relaxar Profundamente

5 min

Pausa Rápida Necessária

30 minutos

Iniciante

Yoga Office: Aula 04: Happy Hour- Manutenção da Saúde Mental e Equilíbrio emocional

08 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Bhramari- Respiração da Abelha

16 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Kapalabhati- Respiração do Crânio Brilhante

07 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado

09 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Nadi Shodhana – Respiração das Narinas Alternadas

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Respiração Ujjayi

13 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Dirga Pranayama: Respiração Completa

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Como respirar durante a prática de yoga

06 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Por que respirar pelo nariz?

02 min

Iniciante

Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Fluxos da Respiração

02 min

Iniciante

Introdução do Curso – Pranayamas: Exercícios Respiratórios

05 min

Iniciante

Meditação Para Um Dia Tranquilo – Comece Bem o dia!

Acesse nosso e-book com conteúdos exclusivos sobre Yoga