Pranayamas: Exercícios Respiratórios - Sama Vritti: Respiração do Quadrado - Fernanda Yoga

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Pranayamas: Exercícios Respiratórios – Sama Vritti: Respiração do Quadrado

Tutorial completo e respiração em conjunto da respiração quadrada que nos ajuda a acalmar a mente e nos deixar mais focados.

Posturas da aula

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Sukhasana – Postura Fácil

Padmasana – Postura de Lótus

Tutoriais de posturas

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

16 min

Iniciante

Sukhasana – Postura Fácil

16 min

Intermediário 1

Padmasana – Postura de Lótus

Contraindicações

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