Yin Yoga – Dia 03: Braços, Ombros e Peito
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No yoga usamos muito braços, peito e ombros nas práticas. Separar um tempo maior em cada postura para cada parte dessa, vai nos ajudar a ter mais controle dos movimentos, recuperar e evitar lesões!
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Oi pessoal!
No yoga usamos muito braços, peito e ombros nas práticas. Separar um tempo maior em cada postura para cada parte dessa, vai nos ajudar a ter mais controle dos movimentos, recuperar e evitar lesões.
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Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Supta Baddha Konasana – Postura da Deusa Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Supta Baddha Konasana – Postura da Deusa Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Posturas a serem evitadas:
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
Posturas a serem evitadas:
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Posturas a serem evitadas:
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Supta Baddha Konasana – Postura da Deusa Reclinada
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Supta Baddha Konasana – Postura da Deusa Reclinada
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Jathara Parivartanasana – Postura da Torção Reclinada
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Balasana – Postura Da Criança
14 min
Bhujangasana – Postura da Cobra
Posturas a serem evitadas:
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Parsva Balasana – Postura Da Linha Na Agulha
Posturas a serem evitadas:
Balasana – Postura Da Criança
