O Yoga Nidra é uma meditação que nos ajuda a dormir e ter uma noite de sono tranquila para que seja possível dormir bem.
Uma boa noite de sono nos ajuda a relaxar do estresse e ansiedade do dia a dia e acordar energizado para um dia produtivo.

Aproveite para relaxar todo o corpo e a mente nessa experiência. Espero que gostem! Boa noite! :)

Se quiser dormir melhor ainda, dá uma olhada na playlist de yoga para dormir bem! São práticas rápidas de yoga na cama!