Acroyoga: Aquecimento – Aula rápida de Yoga em dupla
Iniciante
Leve
Sempre começaremos nos aquecendo!
Essa aula é perfeita para começarmos a trabalhar a confiança no seu parceiro de acroyoga e alongar o corpo!
Posturas da aula
Tutoriais de posturas
Contraindicações
Posturas a serem evitadas:
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
Posturas a serem evitadas:
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Posturas a serem evitadas:
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Posturas a serem evitadas:
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Posturas a serem evitadas:
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Posturas a serem evitadas:
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Posturas a serem evitadas:
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Posturas a serem evitadas:
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
Posturas a serem evitadas:
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Parivrtta Sukhasana – Postura Fácil com Torção
Navasana – Postura Do Barco
Urdhva Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado Para Cima
16 min
Sukhasana – Postura Fácil
19 min
Upavistha Konasana – Postura Sentada Em Ângulo Ampliado
Posturas a serem evitadas:
Navasana – Postura Do Barco
Navasana – Postura Do Barco
Posturas a serem evitadas:
Navasana – Postura Do Barco
