Oi pessoal! Tudo bem? Essa aula foi pensada para você que não tem espaço para praticar yoga com posturas muito expansivas! Trabalharemos posturas de flexibilidade, força e equilíbrio!! Eu já passei por isso e sei como é complicado nos adaptarmos nessa situação hahaha Além disso, quando viajamos muitas vezes também não temos espaço no quarto e acaba se tornando inviável praticar. Mas agora, estou aqui pra mostrar que isso não será mais um problema e podemos sim tornar o yoga acessível em qualquer lugar que você estiver! Espero que gostem! E podem repetir sempre essa prática! ?? Namastê