Oi pessoal! A aula de hoje é para aqueles que sofrem de depressão e buscam se conectar com o agora, diminuindo a ansiedade e energizando o corpo todo. Essa aula de yoga para vai ajudar a trabalhar o autoconhecimento e acalmar a mente. A prática dessa aula de yoga para depressão não substitui o tratamento médico. Depressão é uma doença séria, se você apresenta sintomas, procure um médico. Espero muito que goste!