Flexão Pra Trás – Dia 03: Criando Espaço
Iniciante
Moderada
Acessórios
Hoje vamos explorar o nosso corpo como seres únicos que somos para que possamos entender os ajustes necessários das posturas!
Acessórios que podem te ajudar
Tapete
Bloco/Caixa
Oi pessoal!
A aula de hoje tem como objetivo explorarmos o nosso corpo como seres únicos que somos para que possamos entender os ajustes necessários das posturas. Queremos encontrar o ajuste que vai fazer todo o sentido no seu corpo e na sua evolução!
Vem comigo!